5 dni

mam do was dużo prozbe .choddzi o pomoc w ułożeniu treningu .jakie grupy ze sobą połączyć i w jaki dni tak aby klatke trenować 2 razy na tydzien barki i triceps i biceps.prosze o szybkie odp.

jestem zupelnie poczatkujacy... kupilem 200 tabletek mety ruskiej i 10 strzalow tescie ( pakowane po 5 a kazdej ampulce po 1 ml) prosze o rade... jak to najlepiej stosowac,co ile dni itp. czy przy takiej dawce potrzebny jest odblok... z gory dzieki!

Zaczynam redukcje od jutra, z 98 kg na 80 kg. dieta jest ulozona. trening na silowni 3 w tyg. aerobowy 4 w tyg. jak brac BCAA??? Moze byc w dni silowni - 5 kapsulek 1,175 g 40 minut przed treningiem? zarówno silowym jak i aerobowym?

witam jestem na kolejnym juz moim cyklu mono i chce dokupic do tego duza puche CP jak myslicie czy 1 puszka wystarczy niestety nie mam hajsu na druga jak bym brał np 1 porcje dziennie to starczyło by na 50 dni

Witam od kilku dni gdy rozpoczynam cwiczenia na silowni zaczynaja mi strzelac kosci barkowe i lokciowe co moze byc przyczyna? wydaje mi sie ze to moja wina poniewaz przed cwiczeniami nie stosowalem rozgrzewki albo jakas marna tylko... zaprzestac treningu?

Witam, Proszę wyjaśnijcie mi jak to jest z tym ćwiczeniem brzucha bo na forum wszyscy piszą że można go ćwiczyć codziennie a w atlasie ćwiczeń jest podane że przy małej intensywności ćwiczeń mięśnie brzucha powinny odpoczywać 2 dni...

Jak powinienem dawkować glutamine w dni nietreningowe? Na opakowaniu jest napisane że 6 tabl. 2 X dziennie ale to po treningu i przed snem.

Pierwszy mój reduktor jeżeli mozna nazwać to wogole spalaczem, mam pytanie bo kupujac to koles powiedzial mi ze mam brac ts 2 tyg i 2 tyg przerwy a l-karnityne w treningowe dni, czy moze non stop brac te 90 kaps ts (30dni okolo) czy robic przerwe 2 tyg?

tak jak w temacie ;p cena nie gra roli ;p chce pomóc mięśniom , aby szybciej się rozwijały itd ;p ponieważ przechodzę na trening co 3 dni dana partia mięsni i przyda mi sie taka o to witaminka ;p więc prosze o propozycje ;p

witam od 1 stycznia leci npp cypek i leciało winko w strzałach ale zrezygnowałem po 3 tyg i teraz leci master p.Npp wiadomo c2d master tez a cypek 200mg co 5-7 dni najpierw cabaser pół tabsa a potem tomoxa??co myslicie o tescie /SFD/2019/2/1/b177ea24246e4b8eb4b0834db0492e6e.jpg

wiem ze na odblokowanie testosteronu w organizmie trzeba brac clomid 5 dni po zakonczeniu cyklu !!jezeli w moim przypadku milelo ponad 2 tygodnie czy jest sens zebym jeszcze go bral??(wczesniej mialem problem ze zdobyciem!!) Z GORY DZIEKI!!!

Witam! chcialem sie zapytac czy podczas brania kreatyny. ( biore ja od 5 dni ) moge zaczac brac antybiotyk NOVAMOX 1000 (mam chore gardlo). przepsiany dzis przez lekarza.... bardzo prosze o pomoc... Pozdr.

Od jakiś paru dni mam wysypke... dosłownie wszędzie a od tygodnia robie sobie zma apteczne tzn. jem 4 tabl. zwykłego zincasa i 3 magnezu przed snem... czy moge być na to uczulony jakoś? czy to przedawkowanie?

jezdze na rowerze dirt (MTB) i ostanio powaznie sie uderzyłem w łydke bolała mnie 3 dni ale nie miałem śiniaka wogóle od kiedy pamiętam nie widzałem na moim ciele śiniaka mam 15 lat czy to dobrze czy jestem chory na coś ?

Witam Mam trening rozłożony na pon,wt,śr,czw a w pt sob i niedziele mam odpoczynek. Więc czy w dni odpoczynkowe też powinienem brać kreatynę? Wiem, że trening powinien być inaczej rozłożony ale nie mam takiej opcji więc musi zostać tak jak jest :/ pozdrawiam

koncze cykl 1-10 prolo 200mg co 4 dni i wino 4-12 50mg ed2tescia wlasnie wbilem ostani raz efekty przeszy oczekiwania 10kg wiecej sila plaska +30 che teraz dodac sally lub clen teraz najlepszy moment wino utzyma sile a sally lub clen popali fat co lepiej dac i jak bede wdzieczny

Witam. Mam do sprzedania pada do PC - SPEED LINK SL -6535 Strike Gamepad. Był on używany przez 3 dni.. Dlatego ze kupilem xboxa i jest mi nie potrzebny :) Dodatkowo do pada daje płytke i smycz Fifa 10. Prosze pisac na numer gg : 4210196 Zdj wysylam na maila. Pozdro

chodoki... jestem na cyklu mono + CP... w dni z silownia dawkuje mono rano i CP przed trenem... jesli mam trening typu pilka nozna lub poprostu jakies aeroby to tez mam stosowac CP przed trenem czy nie jest to warunek konieczny ?

czym to sie leczy? leczono mnie antybiotykami i za pare dni mialam nawrot :( jestem przerazona,pani dr.wypisala mi wiec Monural,po wypiciu objawy ustopily....czy mam sie nac nawrotu? skoro antybiotyki nie pomogly czy pomoze Monural?

dlaczego boli mnie łokieć od kilku dni?? tak jakby przechodziły prądy i nie mogę wyprostować ręki...:(( jest to straszy ból... proszę o rady jakieś. nie wiem co to może być za choroba.. słyszałam że od kręgosłupa mogą być te bóle ale do jakiego lekarza mam iść???